So werden Sie mobil
aber sicher!
 

Gedächtnistraining mit MAT - Geistig fit durch weniger Stress mit MRT


MAT - Mentales -Aktivierungs-Training 

Gedächtnistraining - das mögen unsere grauen Zellen!  
Besser konzentrieren - schneller denken - weniger vergessen 
durch MAT - Mentales-Aktivierungs-Training. 
 
MAT ein Training für jung und alt.
Zur Verbesserung der aktuellen Leistungsfähigkeit und als Vorbeugung gegen Leistungsverluste ist MAT grundsätzlich für jeden geeignet.
 
MAT ist nachweislich wirksam
Nach aktuellem Forschungsstand das effizienteste aller verfügbaren Gehirntrainings.
Wenig Aufwand und hohe Wirkung. Ein geistiger Fitmacher.


Die wissenschaftlich belegte Erhöhung der mentalen Leistungsfähigkeit bewirkt
 
* erhöhtes Konzentrationsvermögen
 
* schnellere Informationsaufnahme
 
* verbessertes Gedächtnis
 
Die Aufgaben sind weitgehend bildungsunabhängig .
Es werden keine Wissensfragen gestellt.
Das Training erfordert weder Vorbereitung noch Einarbeitung, ist also sofort anwendbar.
 
Das Mentale Aktivierungs Training MAT wurde von Wissenschaftlern aus den Bereichen Medizin, Informationspsychologie und Pädagogik entwickelt.
Sie können mit mir, einer zertifizierten Trainerin der GfG - Gesellschaft für Gehirntraining e.V (vom GfG-Trainerkolleg in 85560 Ebersberg - www.gfg.de) dies Training für ihren Alltag nutzen.
 
Training, aber wo und wie?
 
Sie leiten eine Gruppe oder sind ein Teil dieser Gruppe dann komme ich gern zu Ihnen.
 
Öffentliche Termine gibt es im Frühjahr und im Herbst im Cafe Solero vom Wittekindshof in 32130 Enger in der Bielefelder Str. 19
Fragen Sie gern bei mir nach (Tel. 0175 16 88 611 bzw. per Mail unter annette.paulus@t-online.de ) oder entnehmen Sie die Termine der Presse.
 
Ebenso im Frühjahr und im Herbst bei der VHS in 32545 Bad Oeynhausen, Kaiserstr. 14 Tel. 05731 - 86955-11 oder hefner-vhs-badoeynhausen.de
 
Hier werden jeweils 3 Schnuppereinheiten angeboten.
 
1.  Was die grauen Zellen mögen, ein informativer Überblick mit kleinen Übungen.
     Grundfunktionen der geistigen Fitness.
 
2.  Erleben, anhand von Übungen, das dies kurzweilige Training Spaß machen     
     kann. Schnelligkeit ist trainierbar. Unsere Lebenserwartung steigt und sicher  
     möchten auch Sie mit klarem wachen Verstand diese Zeit nutzen.
   
3. Denken und Bewegen oder auch Brainwalking.
    Gleichzeitige körperliche und geistige Aktivitäten haben positive Auswirkung auf
    Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Machen Sie mit beim "Denkspaziergang".

Können Sie den Text erlesen? 

Viel Freude dabei!



Geistig fit mit weniger Stress durch MRT - Mentales Relaxationstraining

Geistig fit durch weniger Stress  - "den Knoten im Kopf lösen"

MRT ist einfach/wirksam - schnell vermittelbar - überall einsetzbar.


Hauptziele des Mentalen Relaxation Trainings.
Mentale Potentiale nutzen - Überlastungen vermeiden
Stressreduzierendes Arbeiten- Gelassenheit für Geist und Körper
Mentale statt körperliche Entspannungstechnik.

MRT® Zielgruppen - Ablauf und Effekte
Zielgruppe:
Personen unter hohen Anforderungen (z.B. Prüfungen)
Personen, die das Niveau der Anspannung gezielt steuern wollen

Ablauf Grundtraining:
Allgemeine Informationen zum Stressmanagemet mit Mentaler Relaxation- Flowfood – Einblicke in das Erlernen der Grundtechnik.

Wodurch unterscheidet sich MRT® von anderen Entspa nnungsverfahren?



Stufe 1  90 + (45 Min.)  

Stufe 2 45-90 Min nach weiteren 1-2 Tagen …

Stufe 3  45-90 Min. nach weiteren mind. 14 Tagen.


Trainingseffekte:
Entspannung in wenigen Sekunden
Regelmäßiges 5-Minutentraining:
Aufbau von Gelassenheit
Kurzentspannung in wenigen Sekunden
Schnelle Regeneration
Verbesserung des Wohlbefindens
Erhaltung und Ausbau der geistigen Leistungsfähigkeit
Stärkung der emotionalen Stabilität
Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit



 
 
E-Mail
Anruf